el perejil

Propiedades medicinales del perejil para adelgazar

Beneficios del perejil para perder peso

Maria del Pilar Cancela 10/03/2009 Foto: Noema

¿Una hierba aromática puede ser beneficiosa para tu salud? Bueno la respuesta es sí, son conocidas las propiedades medicinales del perejil para adelgazar. Gracias a los componentes de esta hierba, puedes disfrutar de los beneficios del perejil para perder peso. Pruébala y cuando la comas piensa que en este caso, lo simple es sinónimo de completo.

El perejil es una hierba que se utiliza principalmente como condimento aromático para realizar distintas preparaciones.
Su composición química es la responsable de los beneficios del perejil para perder peso, sus componentes son:

• Licina (aminoácido esencial).
• Vitamina C.
• Vitamina E.
• Pro caroteno, precursor de la vitamina A.
• Aceites esenciales como el apiol y la miristicina entre otros.
• Flavonoides, esencial para considerar al perejil un excelente antioxidante.
• Fósforo.
• Calcio.
• Hierro, entre otros.

Gracias a su composición química tan rica en nutrientes, se puede decir que las propiedades medicinales del perejil para adelgazar son:

• Diurético, gracias al apiol que contiene.
• Depurativo.
• Ayuda a bajar el colesterol.
• Ayuda a disminuir los triglicéridos.
• Ayuda a la eliminación de gases, ayudando a desinflamar la panza.
• Digestivo.

Podrás  disfrutar de todas las propiedades medicinales del perejil para adelgazar consumiéndolo de diferentes formas:

• A través de su zumo solo o en mezcla con otros vegetales como el apio, zanahoria, hinojo, o cualquier otro vegetal que a tí te guste. Puedes, si así lo deseas consumir 2 vasos al día del zumo de perejil.
• A través de su infusión. 2 o 3 tazas de té de perejil al día.

La utilización de alimentos con propiedades adelgazantes, es una alternativa natural para ayudarte a complementar una dieta hipocalórica.
Quizás buscas resultados rápidos, pero como tú bien sabes, estos no siempre son buenos, por eso en tí está la decisión de cómo realizar un tratamiento dietoterápico. Esta nota te presenta una alternativa diferente, sólo tú tendrás la decisión.